Lielākā daļa cilvēku mūsdienās pārāk ātri sniedz roku pēc tabletēm un tamlīdzīgiem līdzekļiem. Ir tik vienkārši izveidot savu aptiekas dārzu ar ārstniecības augiem.
Savam dārzam ir balzams dvēselei. Bet daži augi palielina labvēlīgo efektu. Hildegarde fon Bingena jau zināja, ka zaļā krāsa mūs, cilvēkus, dziedina. Tāpēc medicīnā gadiem ilgi ir bijusi tendence atgriezties pie dabīgiem veselības aizsardzības līdzekļiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir daudzpusīgā tējas koka eļļa ādas kopšanai vai homeopātiskie līdzekļi – mēs ilgojamies pēc dabiskas palīdzības mūsu veselībai.
Paša dārza nozīme veselībai ir pat zinātniski atzīta. Federālās pārtikas un lauksaimniecības ministrijas (BMEL) konferencēs tiek risināts jautājums par to, kā dārzi un apstādījumi pilsētas ainavā pozitīvi ietekmē mūsu dzīvi. Piemēram, dārzkopība daudziem cilvēkiem ir relaksējoša ikdienas sastāvdaļa. Ja iestādat kaut ko gudru, varat izmantot nelielu vietu savai veselībai un izveidot savu mazo aptiekas dārzu. Dažiem augiem nav nepieciešams pat dārzs, pat neliels balkons piedāvā vietu noderīgiem mājas līdzekļiem. Priekšpagalms vai vertikāla gulta bieži vien ir pietiekama daudziem ārstniecības augiem.
Šo augu nevajadzētu trūkt aptiekas dārzā
Aptieku dārziem ir senas tradīcijas, un vēl šodien Vācijā tos var atrast lielā skaitā. Bet kāpēc braukt uz turieni, ja dārzā var iestādīt savu mazo aptieciņu? Nedrīkst trūkt šādu ārstniecības augu:
❍ Mežrozīšu:
Mežrozīšu koks, kas pazīstams arī kā suņu roze, visu rudeni mirdz skaisti sarkanoranžā krāsā. Augļos ir augsts C vitamīna saturs. Augļu mīkstums ir veselīgs - sēklas ir jāizņem. Mīkstumu var ēst tieši. To var arī k altēt kā tēju vai pagatavot gardu mežrozīšu ievārījumu. Varat arī eksperimentēt ar mežrozīšu mīkstumu. Svaigs tas garšo garšīgi dabīgā jogurtā un optimāli atbalsta imūnsistēmu ar koncentrētuC vitamīna daudzums.
❍ Vecākais:
Plūškoks ir skaists krūms, un tam ir ļoti pozitīva ietekme uz mūsu imūnsistēmu. No ziediem pagatavota tēja arī atbrīvo gļotas un mazina drudzi. Tajā pašā laikā tas darbojas kā sviedri un diurētiķis. Plūškoka ziedu sula stiprina imūnsistēmu un novērš saaukstēšanos. Ikvienam, kurš jūtas nedaudz vājš, nedēļu vakarā jābauda garda plūškoka ziedu tēja, un aukstums pāries. Pat ar biežām urīnpūšļa infekcijām vecākajam ir atbalstoša iedarbība kā sulai un tējai. Vecākā bonuss: ar savu saldo noti tas ir garšīgs.
❍ Asinszāle:
Bezmiegs, nervozitāte, spēku izsīkums – šai saules zālei ir atbalstoša iedarbība uz cilvēka psihi. Tās ekstrakts ir ietverts daudzās kapsulās, un tiek uzskatīts, ka tas novērš garastāvokļa traucējumus. Ikviens, kurš dzer tēju, kas pagatavota tieši no asinszāles, izvairās no kapsulu sintētiskā satura. Ilgtermiņā asinszāles tējai ir stabilizējoša iedarbība. Pateicoties antibakteriālajai iedarbībai, asinszāli var lietot arī kā uzlējumu pret zobu sāpēm rīklē.
❍ Kumelīte:
Tam ir dzeltenb alti ziedi un patīk izplatīties kā daudzgadīgs augs. Šis ārstniecības augs ir pieejams kā viengadīgs vai daudzgadīgs augs. Kumelīte ātri zied un izplatās saulainās vietās. Augsnei jābūt sausai, nevis mitrai.
Kumelīšu tēja palīdz pret vēdera sāpēm. Savukārt no kumelītes gatavotam rīkles skalošanas šķīdumam piemīt antiseptiska iedarbība. Sēdvanna kumelītēs ir lieliski piemērota arī zīdaiņiem ar iekaisumu autiņbiksīšu zonā. Arī pēcdzemdību periodā kumelīšu vannas veicina dzīšanu un tām piemīt pretiekaisuma iedarbība.
❍ Lavanda:
Vidusjūras augs izskatās skaisti, un to var atrast daudzos dārzos. Lielākā daļa šķirņu nav ļoti prasīgas. Tomēr dažas šķirnes mēdz kļūt kokainas. Tomēr atbilstoša apgriešana to novērš.
Lavandas tēja nomierina nervus – vakarā ar karoti medus šī tēja ir jauks izslēgšanas rituāls. Vanna smaržīgajos lavandas ziedos ir arī lieliski izdevīga.
❍ Piparmētra:
Garšīga piparmētru tēja no sava dārza – tas nav tik grūti. Tā kā piparmētra nav augs, kam nepieciešama augsta apkope. Tas patīkami smaržo un arī ātri aug. Jūs pat varat ar viņu apvienot dažādas šķirnes. Tomēr piparmētrai patīk mitra - tāpēc noteikti laistīt to vasarā.
Padoms:
Dažreiz pareizais laistīšanas daudzums ir sarežģīts. Nepieredzējušiem dārzniekiem jāveic sākotnējie pasākumilai novērstu aizsērēšanu.
❍ Salvija:
Salvija ir skaista skatienam ar tās zili violetajiem vai b altajiem ziediem. Tas ir daudzgadīgs un nav īpaši prasīgs augsnes un kopšanas ziņā.
Tā antiseptiskās īpašības palīdz novērst iekaisumu mutē un rīklē. Jūs varat skalot ar uzlējumu. Uzlējumu var arī sasaldēt ledus kubiņu veidnē. Salvijas ledus gabaliņu sūkšana palīdz pret smagām sāpēm. Saldēta salvija ir noderīga arī kakla sāpēm, īpaši siltajos mēnešos.
❍ Pelašķi:
Pelašķi tiek uzskatīti par dāmu ārstniecības augiem un cita starpā palīdz novērst menstruāciju problēmas. Tā pretkrampju iedarbība ir efektīva arī galvassāpēm un vēdera sāpēm. Cilvēkiem ar migrēnu pelašķi ir lielisks atbalsts. Prātu nomierina arī tēja ar pelašķu. Pelašķu vanna palīdz pret saaukstēšanos, pateicoties tā atkrēpošanas īpašībām.
❍ Timiāns:
Timiāns ir krūms un veido garus, gaiši violetus ziedus. Jo īpaši punduru šķirnes ir augstas ražas un piemērotas dārzam. Tomēr daudzas šķirnes laika gaitā izplūst no iekšpuses, un tām ir nepieciešama regulāra atzarošana.
Timiāna tēja palīdz pret klepu un saaukstēšanos. Varat arī to izmantot, lai ar nelielu piepūli pagatavotu klepus sīrupu.
❍ Citronu balzams:
Citronu balzams ir pieejams dažādās brīnišķīgās šķirnēs, kas ir skaists skats dārzā. Tas ir ziemas izturīgs un diezgan mazprasīgs, tāpēc tas ir ideāli piemērots dārza iesācējiem.
Ja noplūksiet lapas un uzvārīsiet no tām tēju, vakarā būsiet priecīgs par relaksējošo efektu. Lapas var žāvēt, bet laika gaitā tās zaudē savu citrona garšu. Tātad citronu balzams ir visgaršīgākais svaigā veidā.
Aptiekas dārzam vajadzētu iztikt bez ķimikālijām
Aptiekas dārzā ķīmija ir tabu – galu galā to negribas dzert savā tējā. Kad runa ir par mēslojumu, jūsu komposta kaudze ir ideāla. Ja jums nav vietas, varat izmantot citus mājas aizsardzības līdzekļus. Kafijas biezumi nodrošina aizsardzību pret kaitēkļiem un vienlaikus bagātina augsni.
NABU iesaka gudri stādīt, lai izvairītos no nogurušas augsnes. Daži augi tiek stādīti kopā un noteiktā secībā. Galu galā dažiem augiem ir vajadzīgas dažādas lietas no augsnes un tie labi papildina viens otru. Savukārt citiem vajag ko līdzīgu un tādā veidā nozog barības vielas no augsnes. Ilgtermiņā augsne kļūst arvien nabadzīgāka ar barības vielām, un augi vairs neattīstās pareizi. Kā ar visiemDarbs dārzā ir piemērots šeit: zināšanu, instinkta un drosmes eksperimentēt sajaukums noved pie panākumiem.