Rūbli, burkāns, burkāns - dārzenim ir daudz nosaukumu. Bet tie visi ir veselīgi, īpaši acīm. Bet kas vēl ir burkānā? Mēs jums parādīsim.
| Uztura fakti | par 100 gramiem |
|---|---|
| Enerģija | |
| kcal | 25 |
| Bold | dziesmas |
| Ogļhidrāti | 5g |
| Minerāli (mg) | |
| Nātrijs (Na) | 60 |
| Kālijs (K) | 330 |
| Kalcijs (Ca) | 35 |
| Magnijs (Mg) | 15 |
| Fosfāts (P) | 35 |
| Dzelzs (Fe) | 0,4 |
| Cinks (Zn) | 0,3 |
| Vitamīni | |
| Beta karotīns (㎍ ) | 9800 |
| E vitamīns (mg) | 0,5 |
| B1 vitamīns (mg) | 0.07 |
| B2 vitamīns (mg) | 0,05 |
| B6 vitamīns (mg) | 0,27 |
| Folskābe (㎍ ) | 15 |
| C vitamīns (mg ) | 7 |